アルカリベースの食品とは何ですか？

主にアルカリ性食品を食べることを選択した人は、通常、体内の酸の量を減らすためにそうしています。酸が多すぎると、糖尿病や潰瘍のような胃の病気などの状態と関連しています。

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     トマトは多くのアルカリ性食品の選択の1つです

   タイプ

   • アルカリ化食品には、発酵豆腐、鶏の胸肉、キビ、ヒマワリの種、アーモンド、マッシュルーム、エンドウ豆、ブドウ、ナツメヤシ、イチジク、味o、海塩、甘味料のステビアが含まれます。

   警告

   • 蒸留水は、アルカリ性の食事に理想的な飲料ではないかもしれません。一部のテストでは、酸性度の要素があることが示されているためです。ミネラルウォーターはより良い選択と見なされます。

   利点

   • 骨粗鬆症について治療し、ブログをしているスーザン・E・ブラウン博士によると、アルカリベースの食品を食べることは骨の健康を確保し、筋肉量の喪失を防ぐことができます。

   効果

   • アーティチョーク、オリーブオイル、カイエンペッパー、グレープジュース、トマト、アップルサイダービネガーも含まれるアルカリ性食品も、体が液体廃棄物（尿）をより効率的に排除するのに役立ちます。

   歴史

   • 主にアルカリ性食品を選択することは、1929年に健康な日付を促進する可能性があるというメディアの議論。キャベツ、ベリー、ニンジンなどのほとんどのアルカリ性食品は何世紀にもわたって存在してきました。