牛肉とその効果は、テスターネレベルに影響します

牛肉は、タンパク質、亜鉛、ビタミンB12など、さまざまなビタミンとミネラルの優れた供給源です。 牛肉に含まれる亜鉛、タンパク質、および天然飽和脂肪は、人体のテストステロンの産生に重要です。

1. テストステロン

   • テストステロンは、性機能の増加、筋肉、赤血球腫瘤、骨密度に関連する雄の性ホルモンです。 非常に高いテストステロンレベルは、人間の攻撃的行動の増加にも関連しています。

   有機牛肉

   • 牛肉を飼っている有機草は、タンパク質と亜鉛が自然に高く、男性のテストステロンの良い供給源です。

   産業農業

   • 産業環境で養殖された牛には、男性のテストステロンレベルを低下させる可能性のある女性の性ホルモンエストロゲンなどのホルモンが埋め込まれています。

   低タンパク質レベル

   • 高齢の男性は、牛肉の消費によって回避される可能性のあるタンパク質レベルが特に特に傾向があります。低タンパク質は、テストステロンレベルを低下させる可能性のある性ホルモン結合グロブリンのレベルの上昇につながる可能性があります。

   テストステロンインプラント

   • 肉と乳製品の両方のために飼育された牛には、しばしばテストステロンとその合成バージョンの酢酸トレンボロン、サプリメントが成長を促進します。これらのホルモンの問題は、農薬を散布した遺伝子組み換えトウモロコシに通常含まれていることです。

   健康な量

   • アメリカ癌研究所は、80 gまたは2.8オンスを超えない赤身肉の毎日の摂取を推奨しています。肉の高い摂取量が癌と心臓病のリスクに関連しているため、1日あたり。