適切なコレステロールレベルは何ですか？

コレステロールは、血流と体内のすべての細胞に見られる柔らかく、ワックス状の自然物質です。その目的は、個々の切断された細胞の非アクティブな質量ではなく、体細胞がユニットとして連携するのを支援することです。適切なレベルのコレステロールを維持することは、健康に役立つために不可欠であり、心臓病、心臓発作、脳卒中につながる可能性のある詰まった動脈などの病気を避けるために不可欠です。

1. 識別

   • 脂質プロファイルと呼ばれる血液検査は、3つのコレステロールレベルのいずれかを得るために投与されます。1つはLDL（低密度リポタンパク質）コレステロール、もう1つはHDL（高密度リポタンパク質）コレステロール用です。正確な測定値を取得するように、テストの9〜12時間前に食べたり飲んだりすることを控えることをお勧めします。選択した場合、個人が小さく密なLDLの存在を引き起こす状態に苦しむ場合、非常に低密度リポタンパク質（VLDL）の測定が採用されます。米国では、血液コレステロールレベルは血液のデシリターあたりのミリグラム（mg/dl）で測定されますが、カナダとヨーロッパでは、測定基準は血液1リットルあたりのミリモール（mmol/l）です。 （詳細については、以下の参照を参照してください。）

   重要性

   • 低密度リポタンパク質は、動脈を詰まらせるため、「悪い」コレステロールとして知られていますが、HDLはブロックされた動脈の予防に関連しているため「良い」と呼ばれます。全国コレステロール教育プログラムによると、20歳以上の誰でも、断食のコレステロール血液検査を受ける必要があります。

   警告

   • 心臓病のリスクが高い場合、LDLレベルは通常よりも低く、リスクが非常に高い場合は、推奨率がさらに低下します。心臓発作、糖尿病、または血管疾患の病歴がある場合、極端なリスクカテゴリーに陥ります。さらに、牽引またはこれらの要因の存在は、喫煙、高血圧、低HDL、心臓病の家族歴など、リスクが高くなる可能性があります。

   タイプ

   • 総コレステロール測定には、LDL、HDL、およびVLDLが含まれ、推奨レベルは200 mg（5.2 mmol）未満です。 240 mg（6.2 mmol）を超えるレベルが高く、200〜239 mg（5.2-6.2 mmol）は高さのすぐ下です。 （参照を参照）

   LDL

   • 通常のLDLレベルは、非常に高リスクの個人では70 mg（1.8 mmol）未満であり、リスクが高い人では100 mg（2.6 mmol）未満であると言われています。 100-129 mg（2.6-3.3 mmol）の速度はほぼ正常で、130-159 mg（3.4-4.1 mmol）は境界高く、160-189 mg（4.1-4.9 mmol）は高く、190 mg（4.9 mmol）は非常に高くなります。

   HDL

   • 推奨されるHDLレベルは60 mg以上（1.5 mmol）で、続いて50-59 mg（1.3-1.5 mmol）です。最も貧しいレベルは、男性の場合は40 mg（1 mmol）、女性では50 mg（1.3 mmol）未満です。

   考慮事項

   • トリグリセリドは、コレステロール血液検査でも測定されます。それらは血の中に見られる脂肪であり、コレステロールのような - 血流に溶けることができないため、リポタンパク質の助けを借りて体を通して運ばれます。 150 mg（1.7 mmol）未満のレベルが理想的で、それに続いて150-199 mg（1.7-2.2 mmol）が続きます。