野菜スープの栄養情報

野菜スープは心のこもったクラシックで、寒い日に最適な食事です。あなたの毎日の食事に野菜のスープを追加する際に考慮すべき肯定的および否定的な栄養的な事実があります。

1. サービング

   • このガイドは、USDAの2つの栄養ガイドに焦点を当てています。 1つ目は、キャンベルの凝縮された野菜スープの1/2カップです。 2つ目は、1カップのサービングを備えた野菜スープの一般的なUSDA定義です。

   脂肪

   • 野菜スープの利点の1つは、低脂肪含有量です。 USDAの定義には1食分あたり4 gのgがありますが、キャンベルの脂肪は1サービングあたり1gしかありません。

   ナトリウム

   • ナトリウムは、缶詰のスープで大きな問題です。キャンベルの野菜スープの1つは890 mgのナトリウム、または毎日の価値の37％を持っています。

   タンパク質

   • キャンベルの野菜スープのバージョンには4 gのタンパク質があり、USDAのジェネリックスープと同等です。これは、タンパク質の毎日の価値の8％です。

   ビタミン

   • 一般的な野菜スープのUSDAの定義は、1食あたりのビタミンAの日々の価値の120％と、毎日のビタミンKの25％を摂取しています。キャンベルのビタミンAの60パーセントは、1食あたりです。