血液中の糖レベル

血糖値は、個人の血液に存在するグルコースの量を指します。それはあなたの医師があなたのために設定する通常の目標範囲内に保持する必要があります。グルコースレベルがこれらのパラメーターの外側に迷い込むことを可能にすると、深刻な結果を引き起こす可能性があります。その一部は、インスリンの助けを借りてのみ修正される可能性があります。パラメーター内でレベルを維持すると、より健康的なライフスタイルが可能になります。消費された食品の種類や運動など、血糖値の変動を引き起こす可能性のあるものがたくさんあります。

1. 監視

   • 医師が設定した範囲内にとどまることが困難な場合、血糖値を監視する必要がある場合があります。レベルが高すぎるか低すぎる場合にアクティブであることをお勧めしないため、運動する前にレベルを確認する必要があります。レベルが運動を開始することが許容されていても、運動中および運動後にレベルを確認し続けることが賢明です。

   考慮事項

   • グルコースレベルに影響を与える要因には、食物とアルコールの消費、ストレス、ホルモンの変化、病気、投薬、運動が含まれます。理想的には、血糖値を一貫したレベルに保つために、各食事でほぼ同じ量の炭水化物を消費する必要があります。また、毎日同じ量の食べ物を食べようとする必要があります。もちろん、運動は健康な体にとって重要ですが、血糖値が低下します。高血糖または低血糖に苦しんでいる場合、ワークアウト全体でレベルをチェックしておくことが賢明です。あなたが病気と戦っているとき、あなたの体は戦いを助けるためにホルモンを生産します。これらのホルモンは血糖値を上げることができるので、グルコースレベルを抑えてください。月経や閉経中に発生するホルモンの変動は、血糖値を変動させる可能性があります。これらの時間に、あなたはあなたの食事または運動を調整して、あなたの医師が設定した範囲にグルコースレベルを維持することをお勧めします。

   高血糖

   • 高血糖は、体内に異常に高いレベルの血糖が存在する状態です。医師は、食事と活動レベルの変化の影響を受けない場合、血糖レベルを制御するのに役立つインスリン療法を行うことがあります。症状には、排尿の繰り返し、渇きの増加、脱出、脱水、減量、エネルギーレベルの低下が含まれます。症状は軽度から重度までの範囲であり、死に至る可能性があります。多くの場合、高血糖は糖尿病の前駆体です。

   低血糖

   • 多くの人が「午後半ばの不振」を経験しています。昼食後数時間後、眠気や、はっきりと考えることができないために集中することが困難になる。これは、血糖の減少によって引き起こされます。血糖値が正常レベルを下回ると、低血糖症として知られています。突然出てくる可能性があり、通常は穏やかです。グルコースを多く含むスナックを食べると、症状を緩和するのに役立ちます。治療せずに放置すると、混乱と失神を引き起こす可能性があります。重度の低血糖は、発作から死までの合併症を引き起こす可能性があります。低血糖は非常に危険な状態です。血液中のグルコースが少なすぎると、あまりにも多くのグルコースがあるのははるかに悪いです。

   糖尿病

   • 2型、または成体発症である糖尿病では、体はインスリンに正しく反応する能力を失い、糖レベルが治癒パラメーターを上回ることができます。インスリンは、レベルを管理可能なレベルに戻すために使用されます。治療せずに放置すると、糖尿病はcom睡状態から死まで重度の症状を引き起こす可能性があります。