人間の液体および電解質の不均衡のメカニズム

電解質は、まぶたをまばたきすることから体を通る血液を汲み上げることまで、基本的および複雑な身体機能に必要な鉱物です。要するに、それらは、思考を含め、実行するすべての機能に使用されます。少なすぎるか、多すぎるかは、あなたの健康にとって危険です。電解質は、カルシウム、カリウム、マグネシウム、重炭酸塩、ナトリウム、塩化物、リン酸です。

1. 水の摂取量のバランス

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     特にアスリートにとって、水中毒または過度の水分補給は、電解質の不均衡の主な原因です。短期間で水を飲みすぎると、電解質が減少し、不均衡が生じます。また、水を飲みすぎると、電解質の濃度が上昇し、不均衡が発生します。電解質のバランスを維持するために、毎日6〜8杯の水を飲んでください。

   電解質のバランスをとる必要があります

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     下痢、嘔吐、薬物、利尿薬、および/または病気は、電解質の不均衡に寄与します。基本的に、これらの状態または薬は体液を増加または枯渇させ、体の化学を変化させます。電解質の低下または上昇が発生します。

   トリガー

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     電解質の不均衡は、歩行けいれん、筋肉のけいれん、休息のけいれんなど、多くの症状を引き起こします。これらのけいれんは特に足とつま先に影響します。

   電解質の不均衡症状

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     治療せずに放置すると、電解質の不均衡が進行し、衰弱、心臓の動pit、より深刻なけいれん、めまい、com睡、さらには死を引き起こします。

   低ナトリウム血症および高ナトリウム血症

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     電解質の不均衡には、低ナトリウム血症と高ナトリウム血症の2種類があります。低ナトリウム血症は水中毒であり、血液中に電解質のナトリウムが枯渇します。高ナトリウム血症は、水を飲みすぎてナトリウムを高くすることによって引き起こされます。ナトリウムが上昇または下げられた場合、細胞内および周囲の水位を乱す不均衡が発生します。

   電解質の経験則

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     経験則は、電解質が増加した場合、より多くの水を飲むことです。減少した場合は、水を飲みます。なぜ？電解質が増加した場合、電解質の濃度を希釈したいからです。あなたは、電解質が減少して血流の量を増やすと、逆に行き、水を減らしたいです。