ナチュラルコロンクレンジングレシピ

結腸は、体から廃棄物を浄化し、排除することを担当しています。効率的に機能しない場合、廃棄物は腸内で腐敗し、毒素は体に再吸収されます。これは、あらゆる種類の病気や健康上の問題を引き起こす可能性があります。一般的な症状には、疲労、頭痛、胃の痛み、便秘と下痢、免疫の低さ、皮膚の問題が含まれます。コロンを浄化することで、健康を高め、エネルギーと活力を向上させることができます。

1. クレンジング

   • レモンハニークレンジングファストは、コロンに強いクレンジング効果があります。それには、蜂蜜の小さじ1杯と半分のレモンのジュースとカイエンヌペッパーのピンチを組み合わせることが含まれます。組み合わせは、1杯の精製水に加えられ、その後、12カップの組み合わせが毎日消費されます。この高速は3日から10日まで続きます。

     オオバコ殻と亜麻の種子は、結腸の物質のようなゲルを形成し、結腸から避難するため、すべての毒素と破片を掃除します。オオバコと亜麻の種子はどちらも水を吸収し、健康的な避難のために水を必要とするので、これらのいずれかを消費するときに大量の水を飲むことが重要です。スーパーマーケットから粉末に購入し、シリアル、ジュース、シェイク、スムージー、または水に追加できます。

     野菜と果物は、体に強力なクレンジング効果があります。結腸をきれいにする1つの方法は、果物と野菜を速くすることです。これには、ジュースやスープも飲むことも含まれます。このような断食は、医師の同意と監督を持っている人のために、3〜10日以上の間に行うことができます。水であろうとジュースであろうと、12カップの液体を断食の毎日消費する必要があります。断食を受ける前に、常に最初に医師に相談してください。

     プロバイオティクスは、腸内壁とも呼ばれる腸の壁に並ぶ健康な細菌です。高速を完了した後、腸の裏地をプロバイオティクスで補充することをお勧めします。これらは、ライブカルチャを含むヨーグルトにあります。または、高用量カプセルまたはタブレット形式のヘルスフードストアやドラッグストアから購入することができます。

   ハーブ

   • お茶を解毒することは、結腸を健康に保つための一般的な方法です。これらは通常の食事で摂取し、消化を支援することができます。マシュマロの根、フェンネル、甘草の根はすべて、腸の浄化と支援を支援するすべてのハーブです。ハーブを小さじ1杯加えて、一杯の沸騰したお湯に加えます。 3〜5分間浸してから、負担と飲み物を飲みます。コロンの浄化を支援するために、毎日1杯から3つのカップを摂取できます。