カロリー

1オンス(約28g)の砂糖漬けピーカンナッツは190kcalで、そのうち脂質からのカロリーは153kcalです。2,000kcalの食事のうち約9%を占めます。

脂質

総脂質は17gで、そのうち単不飽和脂肪酸が10g、多価不飽和脂肪酸が4gです。1日の脂質推奨量は65gなので、1食分で約26%を満たします。

コレステロール

砂糖漬けピーカンナッツはコレステロールフリーです。1日あたりの上限295mgに対して影響はありません。

ナトリウム

1食分のナトリウムは75mgです。1日の上限は2,375mgなので、約3%に相当します。

炭水化物

炭水化物は10gで、そのうち食物繊維が5gです。1日の炭水化物必要量は300g、うち食物繊維は25gが目安です。炭水化物の30%、食物繊維の20%を供給します。