アルコール栄養価

一般に、アルコールは砂糖のように、空のカロリーであると考えられています。カロリーの内容と栄養上の利点を知ることは、消費を緩和するのに役立ちます。

1. ビールの平均カロリー

   • 12オンス。通常のビールのサービングには、ブランドに応じて約146カロリーがあります。軽いビールのカロリーは大幅に少なく、12オンスあたり99カロリーしかありません。サービング

   白ワインの平均カロリー

   • 1つの3.5オンス。グラスの白ワインには平均70カロリーが含まれています。ただし、より甘い白いワインとデザートワインには、そのほうが最大2倍のカロリーが含まれています。

   赤ワインの平均カロリー

   • 1つの3.5オンス。白ワインのグラスには平均74カロリーが含まれています。

   液体の平均カロリー

   • 酒の証拠が高いほど、カロリーが含まれます。 1オンス。 80プルーフ液のサービングには64カロリーが含まれていますが、1オンスです。 100プルーフ酒のサービングには、82カロリーが含まれています。

   リキュールの平均カロリー

   • さまざまな添加物があるため、リキュールは他のスピリットよりもはるかに広いカロリー範囲を持っています。たとえば、1オンス。 63個のコーヒーリキュールは、1オンスで約107カロリーです。 64個のプルーフペパーミントシュナップスには約84カロリーがあります。

   栄養上の利点

   • ビールには最小限のタンパク質とカリウムが含まれていますが、ほとんどのアルコール飲料には栄養上の利点はほとんどありません。しかし、赤ワインは適度に使用されると寿命が長いことに関連しており、ビールは適度に使用すると消化性潰瘍を減らすことが示されています。