良いコレステロールレベルと見なされるものは何ですか？

健康なコレステロール値を維持することは、心臓病の予防と動脈の硬化に重要です。単純な血液検査により、コレステロール値が健康な範囲内にあるかどうかが判断されます。

1. 全体的な

   • 最適な総コレステロールレベルは、血液のデシリターあたり200ミリグラムのコレステロールを下回っています。メイヨークリニックでは、200〜239 mg/dLの境界線が高く、高コレステロールを示す上記のレベルを考慮しています。

   HDL

   • 高密度リポタンパク質、またはHDLは、コレステロールを肝臓に運ぶために体から除去するのに役立つため、コレステロール検査の他の数字とは異なり、高い数が望ましいです。男性はHLレベルを約40 mg/dLおよび50 mg/dLを超える女性を維持する必要がありますが、60 mg/dLを超えることは両方に最適です。

   LDL

   • 低密度のリポタンパク質、またはLDLは、動脈を詰まらせ、心臓病を引き起こします。 LDLレベルを130 mg/dL未満に保つことが最適です。メイヨークリニックでは、160 mg/dLを超えるレベルと190 mg/dLを超えるレベルが非常に高く考えています。

   トリグリセリド

   • 脂肪の化学型であるトリグリセリドは、150 mg/dL未満のレベルにとどまる必要があります。全国コレステロール教育プログラムでは、150〜199 mg/dLの境界高、200〜499 mg/dLの高さ、500 mg/dlを超えるレベルを非常に高く考えています。

   危険因子

   • 心臓病のリスクが高い人は、そのリスクが非常に高い場合は、LDLレベルを100 mg/dL未満または70 mg/dL未満に保つ必要があります。これらには、45歳以上の男性と55歳以上の女性だけでなく、初期の心臓病を患っている人や親relativeがいる人が含まれます。