健康なコレステロール値とはどの程度か

総コレステロール

理想的な総コレステロール値は血液1デシリットルあたり200 mg未満です。Mayo Clinicは200〜239 mg/dLをやや高め、240 mg/dL以上を高コレステロールと定義しています。

HDL（善玉コレステロール）

HDLは肝臓へコレステロールを運び排除する働きがあるため、数値が高いほど良いとされます。男性は40 mg/dL以上、女性は50 mg/dL以上を目指し、60 mg/dL以上が最適です。

LDL（悪玉コレステロール）

LDLは血管壁にコレステロールを沈着させ、動脈硬化の原因となります。130 mg/dL未満が望ましく、160 mg/dL以上を高LDL、190 mg/dL以上を非常に高いと分類されます。

トリグリセリド

トリグリセリドは血中の脂肪の形態で、150 mg/dL未満が理想です。150〜199 mg/dLはやや高め、200〜499 mg/dLは高い、500 mg/dL以上は非常に高いとされます。

リスク要因と目標LDL値

心疾患のリスクが高い人はLDLを100 mg/dL以下、さらにリスクが非常に高い場合は70 mg/dL以下に抑えることが推奨されます。対象は喫煙者、早期心疾患の家族歴がある人、45歳以上の男性、55歳以上の女性などです。