ランチドレッシングの栄養と健康への影響

1食分（1大さじ）の栄養情報

• カロリー: 73kcal（約15mlのランチドレッシング）
• 脂質: 8g（1日の脂質推奨量の約10％）
• ナトリウム: 5％（1日の推奨摂取量）
• ビタミンK: 約25％（1日の推奨量）

ランチドレッシングはサラダに風味を加える便利な調味料ですが、同時にカロリーや脂質、ナトリウムも増加させます。減量や脂質・塩分制限を意識している方は、他の低カロリードレッシングの使用を検討しましょう。