グアラナ種子抽出物が使用します

グアラナ種子抽出物は、多くのエナジードリンクと減量茶の一般的な成分です。 アマゾンでは、いくつかの条件を扱うための長い使用の歴史があります。 グアラナは、エネルギーを与える能力がカフェインから来ているため、エネルギーの比較的安全な源です。

1. 起源

   • グアラナは、アマゾンの下部タパホと下のマデイラ地域のブラジルの熱帯雨林で成長する常緑樹のつるです。 果物は、熟したときに人間の目のように見えます。 赤い肌と内部果物のオーバーレイは、熟したときに広く開いており、その中心に黒い種が明らかになります。この特徴は、グアラナが実際に少年が殺害された地面から来るという地元の神話を生み出したものです。

   利点

   • 補完的な医療従事者は、グアラナの種が運動能力を高め、疲労を緩和し、肥満の人々の体重減少を促進するのに役立つと考えています。 ブラジルでは、グアラナは媚薬のために他のいくつかのハーブと組み合わせて使用されています。 科学者はこの使用を研究するための試験を実施していませんが、ブラジルの一般人口はそれが機能すると考えています。

   従来の使用

   • アマゾンの人々は、伝統的にグアラナの種を飲み物と薬の両方として使用してきました。 薬用に、グアラナは下痢と関節炎の治療に使用され、疲労を治療し、空腹を減らすために使用されます。グアラナはまた、月経とアルコールの過剰に起因する頭痛の治療にも使用されています。

   投与量

   • 「The Natural Pharmacy」の共著者であるAlan Gaby博士によると、グアラナティーは、沸騰した1カップに砕いた種子小さじ1杯を加えて準備しています。 消費する前に水を10分間沸騰させる必要があります。 最大限の利益を得るために、1日に最大3回使用できます。このお茶は、エネルギーと減量の両方に有益かもしれません。 Gaby博士は、カフェインは神経系を刺激し、代謝率を高めることでよく知られていると述べています。

     グアラナは補足薬にも含まれています。 グアラナサプリメントの一般的な投与量は1日1,200ミリグラムです。

     グアラナの他のソースには、ソベや乱闘のようなエネルギードリンクや、包装されたハーブティーが含まれています。

   副作用

   • 医学界は、カフェインが多すぎると毎晩睡眠の量と質を禁止する可能性があるため、グアラナ種子抽出物の使用についてある程度の懸念を表明しています。エナジードリンクと錠剤の消費は、ここ数年で非常に成長しており、人口の多くが疲れ、学校や職場での効率が低下しました。

     グアラナに共通する他の副作用は、震え、不眠症、不安、心臓の動pit、頻繁な排尿です。

     グアラナは妊娠中または授乳中の女性に使用すべきではありません。