生の栄養情報の砂糖

生の砂糖は、天然の杖タービナド砂糖を使用することで人気があります。この顆粒砂糖は飲み物に溶けて、より複雑な甘い味を与えます。生の砂糖を飲み物に入れた場合、栄養の観点から飲み物に何を追加しているのかを知る必要があります。

1. サービング

   • 生のタービナド砂糖のより人気のあるサービングは、個々のパケットの形であり、それぞれに5 gの砂糖が含まれています。

   カロリー

   • 生の砂糖の1つのパケットは、飲料に20カロリーを追加します。

   脂肪

   • 生の飲み物に砂糖を加えると、脂肪について心配する必要はありません。砂糖の各サービングに0 gの脂肪があります。

   砂糖

   • 生の砂糖は聞こえると同じです。パケットにある唯一のものは砂糖です。 5 gの製品はすべて砂糖です。

   ビタミンと栄養素

   • あなたの飲み物に生で砂糖を使用することに栄養上の利点はありません。ビタミンA、ビタミンC、カルシウムまたは鉄の「重要な供給源」とは見なされません。