煮込んだトマトの栄養情報

煮込んだトマトは、ゆっくりと調整する食事によく使用され、深さのトマト風味を追加します。ソースやローストでそれらを使用する場合、栄養の観点から食事に追加しているものに気付かない場合があります。

1. サービング

   • 煮込みトマトの最も人気のある形式は、缶の形をしています。次の情報は、1杯の缶詰の煮込みトマトに基づいています。

   カロリー

   • 煮込んだトマトは、食事に多くのカロリーを追加しません。 1カップの煮込みトマトには66カロリーしかありません。

   砂糖

   • 一部の企業は、煮込んだトマトに砂糖を加えます。他のものは、天然の砂糖が缶の中で唯一の砂糖であることを許可します。缶詰の煮込みトマトには、一般的に1サービングあたり9グラムの砂糖があります。

   タンパク質

   • 煮込んだトマトにはわずかな量のタンパク質があります。 1杯には2グラムのタンパク質があります。

   ナトリウム

   • 煮込んだトマトには塩が特徴です。 1杯の煮込みトマトには、563ミリグラムのナトリウムがあります。これは、ナトリウムの毎日の推奨値のほぼ25％です。