パセリをジュース化することの利点

パセリは、ジューシングレジメンに最適な追加です。いくつかの重要なビタミンとミネラルでいっぱいであることに加えて、パセリの利尿特性は、泌尿生殖器の問題を抱えている人を助けることができます。パセリジュースの利点は素晴らしいですが、多すぎると有毒です。ほとんどの人は、摂取量を1日あたり約1/2カップのパセリジュースに制限する必要があり、妊娠中の女性はそれを完全に避ける必要があります。

1. 利尿特性

   • パセリジュースは、尿路の刺激と炎症を軽減できる軽度の利尿薬です。この効果は、頻繁な尿路感染症に苦しむ人に役立つ可能性があります。パセリジュースは、定期的に腎臓結石を手に入れる人を助けることができます。

   ビタミンC

   • パセリジュースの利点には、ビタミンCの健康的な用量が含まれます。ビタミンCは免疫系を高め、体がウイルスや細菌感染症と戦うのを助けます。ビタミンはまた、目と心血管の健康を促進します。

   クロロフィル

   • パセリの緑豊かな緑にはクロロフィルが詰め込まれています。クロロフィルは、人気のあるジューシーな野菜ウィートグラスにも豊富に見られます。クロロフィルには、毒素の体の浄化に役立つ抗酸化特性があります。また、筋肉の緊張や痛みのある人の抗炎症剤としても機能します。

   ベータカロチン

   • パセリーをジュース化すると、ベータカロチンでいっぱいの飲み物が作成されます。ベータカロチンはビタミンAに変換され、ビタミンAは目の健康、強い免疫系、健康な皮膚を促進します。ベータカロチンは、血中コレステロールもわずかに低下する可能性があります。

   葉酸

   • パセリジュースの利点には、葉酸も含まれています。これは葉酸とも呼ばれます。葉酸は、DNAとRNAの繁殖を支援することにより、体が新しい細胞を作るのを助けます。パセリのジュースは妊婦によって避けるべきですが、葉酸の利点は将来の胎児の発達に役立つため、妊娠していない女性に推奨されます。 1日あたり少なくとも400ミリグラムの葉酸を消費する女性は、後年の神経管欠陥のある子供を産む可能性を減らすことができます。