尿酸を減らすための食事

体内に尿酸の痕跡があることは危険ではありませんが、物質の高レベルは関節痛と痛風を引き起こし、治療せずに腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。通常、尿酸は腎臓によって体から洗い流されるため、これらの臓器が正しく機能していない場合、他の病気につながる可能性があります。

1. 食品除去

   • 体内の高レベルの尿酸に苦しんでいる場合は、代謝中に壊れ、尿酸の形成における重要な成分であるため、プリンを含む食事から食物を減少または排除する必要があります。牛肉や豚肉、シーフード、エンドウ豆、豆などの肉を避け、代わりに鶏肉や七面鳥を選ぶことを避けてください。

   尿酸還元剤

   • 幸いなことに、尿酸レベルを下げるのに役立つ食べ物や飲み物のアイテムがあります。まず、大量の水を飲むだけでなく、果物や植物性ジュース、牛乳、スープなどの他の液体を飲んで、システムから尿酸を洗うのに役立ちます。尿酸レベルが高くなった結果、関節痛を経験している場合は、レモンまたはブラックチェリージュースを飲みます。