プロバイオティクスサプリメントとは何ですか？

プロバイオティクスサプリメントは、人間の消化管の健康な微生物の量を増やすことを目指している食事の増強です。 これらのサプリメントは、カウンターでカプセルの形で入手でき、1日を通して数回撮影することを目的としています。 胃腸の問題の治療における胃の微生物の役割と利点がより綿密に検討されているため、プロビティックサプリメントは、近年、一般集団の間で注目を集めています。

1. 歴史

   • プロバイオティクスは、ヘンリー・ティシエとエリ・メッチニコフなど、いくつかの主要な微生物学者によって20世紀の変わり目にパリのパスツール研究所で最初に真剣に研究されました。 1908年にノーベル医学賞を受賞したメチニコフは、胃のpHを調整することで非耐性の腸の植民地を奨励すると、老化に関連する健康上の問題の多くを減らすことができると仮定しました。 発酵した乳製品を使用してpHを管理するという彼のアイデアは間違っていることが判明しましたが、彼の理論の概念は注目を集め、さらなる研究が行われました。 1953年、「プロバイオティクス」という名前は、消化管の機能を積極的に強化することがわかった細菌の染色のグループに公式に与えられました。

   タイプ

   • プロバイオティクスのグループ内には、個々の細菌株には23種類以上の品種があります。最も一般的な株は、15を超える基板を持つ乳酸菌です。名前の接頭辞が示すように、ラクトバチルスは乳製品ベースの文化の誘導体であり、ヨーグルトや牛乳などの製品に自然に見られます。ラクトバチルスの基質の集団は、サプリメントとしてカプセル形式で包装される前に凍結乾燥しています。

   利点

   • 定期的にプロバイオティクスサプリメントを摂取することに関連する多くの利点があります。プロバイオティクスは、乳糖不耐症の治療、コレステロールの低下、結腸癌の予防、免疫系機能の改善、血圧の低下、栄養吸収の改善に役立つことが示されています。過敏性腸症候群と慢性大腸炎に苦しむ個人は、プロバイオティクスのサプリメントが症状の重症度と不快感を減少させることも指摘しています。

   副作用

   • プロバイオティクスサプリメントの副作用は通常、軽度であり、約1週間の定期的な使用後も停止します。一般的な副作用には、腹部膨満、下痢、頻繁なガス、腸のけいれんが含まれます。 適切な量の水を飲んで、排便、腸の動きを増加させる高繊維食品、下剤、その他の製品を避けることで、これらの副作用を緩和することができます。

   危険

   • プロバイオティクスのサプリメントは、人体に自然に存在する腸内細菌叢の供給を増やして補充するだけであるため、副作用の可能性は非常に低いです。しかし、2008年の研究では、急性膵炎に苦しんでいる個人は、プロバイオティクスのレジメンを服用すると死亡率が増加したことが示されました。