グリーンバナナの健康上の利点

バナナは、高さ10フィート以上成長する木サイズのハーブの果物です。果物は、最大100ポンドの重さができる最大14バナナの巨大な束で成長します。緑のバナナは、多くの利点を提供する未熟な果物です。

1. 腸の健康

   • 緑のバナナには、小腸の細胞組織の裏地に栄養を与える短鎖脂肪酸（SCFA）と呼ばれる化合物が含まれており、栄養素を吸収する体の能力を劇的に向上させます。

   結腸癌予防

   • 国立衛生研究所（NIH）によると、SCFAは結腸の癌を予防する上で保護的な役割もあります。

   小児障害症

   • 小児感染症ジャーナルの報告によると、成熟した緑色のバナナは、小児性障害症と呼ばれる下痢性疾患の臨床的重症度を減らすのに効果的です。

   糖尿病の食事

   • 緑のバナナは、糖尿病患者に炭水化物の低カロリー源を提供します。これは、食事に推奨される血糖の要件を満たしています。

   減量

   • 緑のバナナは代謝を高め、体の脂肪を燃焼する能力を高めます。これは、太りすぎの個人にとって有益です。彼らはまた、アスリートにとって有益な高エネルギー食品です。