胃酸過多の原因は何ですか？

症状

胃酸は消化に不可欠な成分ですが、過剰に分泌されると「胃酸過多（ハイパーアシディティ）」となり、胸やけや胃部の灼熱感、横になったときの酸逆流で口の中が酸っぱいといった不快感が現れます。

医学的な原因

• 胆石や胆嚢機能障害など、胆嚢の問題が胃酸過多を引き起こすことがあります。
• 胃食道逆流症（GERD）は慢性的に胸やけを伴い、胃酸過多の代表的な疾患です。
• ゾリンジャー＝エリソン症候群はガストリンホルモンが過剰に分泌され、胃酸が大量に産生されます。
• 高カルシウム血症（血中カルシウム過剰）も胃酸分泌亢進と関連しています。

医学的な治療法

• Ranitidine（ザンタック）やLansoprazole、Omeprazole（プリロセック）などの制酸薬が処方されます。

食事による原因

• 脂肪分の多い食事は消化に時間がかかり、胃が多くの酸を分泌します。
• アルコールは酸性で、特にビールは摂取後1時間で胃酸を約2倍に増加させます。
• スタンフォード大学の研究（2006）では、食事の量が多いほど胃酸過多が起こりやすく、特定の食品よりも過剰摂取が主因とされています。

食事面での予防・対策

• 脂肪分やアルコールの摂取を控える。
• 1回の食事量を減らし、1日5〜6回の少量頻回食を心がける。
• 食後45分間はできるだけ背筋を伸ばした姿勢で過ごす。
• 就寝時は頭部を高くし、逆流を防止する。
• 市販の制酸剤（胃薬）も症状緩和に有効です。