エリスリトールの危険

エリスリトールは、キシリトールに似た砂糖アルコールです。他の砂糖アルコールと同様に、エリスリトールは消化管に問題を引き起こすことが知られています。特に危険ではありませんが、エリスリトールの過剰消費は多くの不快な症状につながる可能性があります。通常、食品に混合されていることがわかりますが、消費者はエリスリトールを飲み物や調理に使用するための甘味料として購入することは困難です。

1. エリスリトールとは

   • エリスリトールは砂糖アルコールです。発酵プロセス中に作られ、精製されます。

   食品にはエリスリトールが含まれています

   • シュガーフリーガム、ダイエット食品、低炭水化物食品、糖尿病患者の食品、ステビア甘味料にはエリスリトールが含まれています。

   エリスリトールの健康問題

   • 砂糖アルコールですが、不快な副作用の例は少ないです。エリスリトールの健康問題のほとんどには、膨満感、ガス、ボルボリグミが含まれます。後者は、腸管内のゴロゴロ音の音の医療用語です。

   誰がエリスリトールを避けるべきですか？

   • 過敏性腸症候群やその他の消化器系の問題に苦しんでいる人は、エリスリトールを含む製品の使用を避けるべきです。エリスリトールはこれらの個人の症状を悪化させるか、さらなる問題を引き起こす可能性があります。

   子供とエリスリトール

   • 子供はエリスリトールの最大の消費者です。多くの10代や幼い子供たちは毎日ガムを噛んでいます。子供が歯茎を噛んだ後に胃の問題を訴えた場合、エリスリトールが犯人である可能性があります。