エネルギーアップにアップルサイダービネガーを活用する方法

はじめに

アップルサイダービネガーは、何千年もの間、関節炎から皮膚の発疹まで様々な症状の治療に利用されてきました。現在では、エネルギーや代謝、健康全般をサポートするために、さまざまな形で取り入れることができます。

浴槽にアップルサイダービネガーを1カップ入れて、疲れた筋肉を浸し、肌を柔らかくします。硬いタコやゴツゴツした肘を柔らかくし、肌の酸性度バランスを整えると言われています。
時間がないときは、アップルサイダービネガーを冷水で薄め、スプレーボトルに入れます。シャワー後に濡れた肌にスプレーし、再度冷水で流すとすっきりリフレッシュできます。
水や他の飲み物に大さじ1〜2杯のアップルサイダービネガーを加えて1日1回飲み、エネルギーを高め、空腹感を抑えます。
食事にアップルサイダービネガーを加えると、消化が緩やかになり、満腹感が長く続き、過食を防げます。
毎日アップルサイダービネガーを飲むことで、関節痛や炎症を軽減し、尿路・消化器の健康を維持します。また、アレルギー症状の軽減・改善にも効果があるとされています。
発疹やかゆみのある乾燥肌に直接塗布すると、赤みや刺激が和らぎ、肌のpHバランスが整います。