光沢のある髪のためのマルチビタミン

光沢のある髪を持つことは魅力的であるだけでなく、より健康に見えるようにします。これは、髪の健康と輝きにとって重要なビタミンとミネラルも、他の方法であなたの健康にとって重要であるためです。多くのマルチビタミンは髪の成長に優れており、必ずしも髪の毛向けに設計されたものを必要とするとは限りません。マルチビタミンは、薬局、健康食品店、オンラインで見つけることができます。

<ヘッダー>

必要なもの

• マルチビタミン

もっと見せてください

手順

1. • 1

     ビタミンを選択して最寄りの小売店に移動します。

   • 2

     マルチビタミンを選択し、ラベルを調べます。あなたは、それが以下のすべてを提供することを確認したい：ビタミンA、B6、B12、C、およびE。

   • 3

     それらの基本的なビタミンを含むものの中で、その中にシリカが含まれているマルチビタミンを探してください。シリカは髪にとって重要なミネラルですが、マルチビタミンでは常に利用できるとは限りません。基本とシリカのマルチビタミンが見つからない場合は、シリカを含む2番目のビタミンを購入してください。