ビタミンB12欠乏症の兆候と症状

ビタミンB12は、体が神経系を健康に保ち、健康な赤血球を生成して体の残りの部分に酸素を運ぶために使用する栄養素です。骨髄はビタミンB12を使用して赤血球を作成し、それらの細胞を必要とする臓器に分布させます。ビタミンB12の欠乏は、通常、身体検査と血液検査と診断されます。

1. 神経系の症状

   • 体は、健康な神経系を維持するために、さまざまなB複合ビタミンを必要とします。あなたの食事に十分なビタミンB12がなければ、あなたはあなたの気分の変化に気づき始めます、そしてあなたはまた、まったく理由がないように見えるものに対する不安を抱き始めます。ランダムな瞬間に不安になったり、緊張したりすることさえあるかもしれません。また、心配や恐怖の感覚が増加することもあります。また、うつ病も停止する可能性があります。また、混乱と記憶喪失を経験し始めるかもしれません。また、しびれにつながる可能性のある手と足にうずき感を得ることもできます。

   疲労

   • B12ビタミンの欠乏の症状の1つは、数時間眠った後でも疲労です。疲労が続くため、濃度が不足している可能性があり、絶えず疲れを感じるかもしれません。また、眠る能力も妨げられる可能性があることに気付くかもしれません。あなたは眠りにつくのが難しいかもしれません、そして、一度眠りにつき、あなたは一晩を通してランダムな瞬間に目覚めるかもしれません。

   消化症状

   • B12ビタミンの欠乏は、あなたの食習慣、そしていくつかの非常に不快な消化副作用でも現れ始めます。あなたはあなたの食欲を失い始めるかもしれません、そしてあなたが食べるのをやめるとき、あなたは減量を経験し始めるかもしれません。下痢で発作する可能性があります。また、胸焼けを経験し始めることもあります。嘔吐につながる可能性のある吐き気の感情を得るかもしれません。膨満感やガスの問題を経験し始めることもあります。便秘との試合もあるかもしれません。

   色

   • ビタミンB12の不足に苦しんでいる場合、肌が青白くて白色になっていることに気付くかもしれません。あなたの舌も明るい赤になる可能性があり、それはまた厚くなり始めるかもしれません。

   肝臓

   • ビタミンB12欠乏症の症状の1つは、肝臓の拡大です。これは、背中の真ん中に痛みを引き起こし始める可能性があり、腹部の不快感にもつながる可能性があります。肝臓は通常、体にビタミンB12を貯蔵する臓器であるため、肝臓が適切に機能しなくなった場合、ビタミンB12はそれを必要とする臓器に到達していません。ビタミンB12を必要とする領域の1つは腸です。ビタミンB12がなければ、排便が痛くなる可能性があります。