風邪をひいたとき、熱い蜂蜜とレモンを飲むと、実際にあなたのために何があなたのために何をしますか？
蜂蜜は、実際に喉を覆い、ほとんど麻痺剤として作用する厚くてシロップ状の一貫性を持っています。また、喉の炎症を軽減し、飲み込みやすくするのに役立ちます。
粘液を緩めます
蜂蜜には抗菌特性もあるため、喉の痛みを和らげ、炎症を軽減するのに役立つだけでなく、風邪を引き起こすウイルスや細菌の体を取り除くのにも役立ちます。
より良い夜の睡眠を得るのに役立ちます
風邪について最悪の部分の1つは、おやすみなさい睡眠を得る能力に影響を与えることです。蜂蜜は、人々がより迅速に眠りに落ち、睡眠の全体的な質を向上させるのを助けることが示されています。
は、追加の抗酸化物質とビタミンを提供します
さらに、レモンジュースのスプラッシュを蜂蜜に追加すると、抗酸化物質とビタミンCの余分な用量が得られます。
熱い蜂蜜とレモンを食べるとき
熱い蜂蜜とレモンは、風邪を引いている場合はいつでもなだめることができ、役立つことがありますが、特に有益な場合はいくつかの特定の時間があります。
朝の最初のこと： 朝のハニーとレモンの最初のことは、喉を覆い、あなたがそのひどい最初の朝の粘液を咳をするのを防ぐことになります。
咳の呪文の後： 蜂蜜とレモンは、咳の呪文の後に喉を落ち着かせるのに役立ちます。
寝る前の： 就寝時の蜂蜜とレモンは、喉の痛みを和らげ、咳を減らすのに役立ちます。