TRIMSPAの指示
手順
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- 1
朝、少なくとも240 mlの水で2つのカプセルを取ります。食事の30〜60分前にTRIMSPAタブレットを服用してください。迅速なリリースピルを服用する場合は、食事を食べる前に15分かかります。
- 2
少なくとも1日に3回、健康で割合のある食事を計画します。果物、全粒穀物、無駄のないタンパク質、野菜の摂取量を増やします。加工食品、お菓子、バター、オイル、揚げ物の消費を減らします。
- 3
フルーツ、プロテインバー、トレイルミックス、または塩分のないナッツなど、朝食と昼食の間に健康的なスナックを食べます。 TrimSPAレジメンを開始するときに、代謝を維持したいです。
- 4
昼食前に240 mLの水で正午に1つのカプセルを取ります。 Trimspaはまた、カプセルを服用している間、1日を通して通常よりも多くの水を飲むことをお勧めします。
- 5
週4回30分間運動します。 TRIMSPAは、サプリメントを服用している人のためにエアロビクス、ジョギング、自転車などの活発な運動ルーチンを追加することをお勧めします。
- 6
夕食前に240 mLの水で最後のカプセルを取ります。最良の結果を得るために、ルーチンに従って、カプセルを6〜10日間服用してください。
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