未処理の甲状腺で体重を減らす方法

未処理の甲状腺は、甲状腺ホルモンに影響を与える状態であり、体の代謝を促進します。これは、甲状腺ホルモンの過剰産生によって引き起こされる状態である「甲状腺機能亢進症」である可能性があります。症状には、体重減少、心拍の増加、発汗、震える手が含まれます。反対の状態は、体がこのホルモンの量が不十分である場合、「甲状腺機能低下症」です。これは、食欲が減少して絶え間ない疲労がある場合でも、体重増加など、遅い代謝の症状を引き起こす可能性があります。甲状腺の問題を治療せずにすることができますが、体重減少の基本原則を使用して体重を減らすことは依然として可能です。

手順

1. • 1

     果物や野菜を主食の食べ物にしてください。食事ごとに果物を持っていることを確認してください。新鮮な野菜が食事部分の3分の2を構成していることを確認してください。フルーツジュースは避けてください。多くの場合、砂糖が多数あり、充填されていません。

   • 2

     1日あたり少なくとも2リットルの水を飲みます。水は毒素を洗い流し、腸の動きを定期的に保ち、肌をきれいにします。好きな水筒を購入して、どこにでも持ってきてください。

   • 3

     毎日運動します。それ自体がジムに行く必要はありませんが、自転車の乗馬、ランニング、スケート、水泳、またはウォーキングなど、毎日30分間の運動にコミットする必要があります。