スパイスを使用して代謝を増加させる方法

すべての輝かしいフレーバーとフォームの食べ物は、多くの人にとって両刃の剣です。抑制なしに大きな食べ物にふけると、体重が増加します。しかし、風味を高め、代謝を高める調理方法があり、素晴らしい食べ物とそれを食べながら代謝を開始し、脂肪を燃やす能力を与えます。

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必要なもの

• cayenne pepper
• カレーパウダー
• スパイシーペッパーフレーク
• スパイシー塩
• グラウンドチリ
• 任意の形式のカプサイシン

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手順

1. • 1

     あなたの地元の市場を訪れることから始めます。代謝を開始できる膨大な量のPFスパイスがあります。ほぼすべてが、唐辛子、カレー、コショウなど、何らかの形の熱が含まれています。理論は、エネルギー生産と燃焼脂肪を生成することにより、代謝が増加する可能性があるということです。これらの多くは、変更なしで料理に追加するのに最適なブレンドで提供されています。

   • 2

     料理にホットソースとスパイスのいくつかを使用し始めてください。カレーは、ヤギや豚肉などの強い風味のある肉とうまくいっています。プレメードされる可能性のあるブレンドには通常、何らかの形の唐辛子が含まれているため、カプサイシンがあります。 グランドチリパウダーは、代謝の増加から利益を得るために非常に熱くする必要はありません。チポトレやタイの唐辛子などの乾燥唐辛子の小さなピンチは、あなたの食べ物の風味になり、代謝を起動します。スパイシーな塩は熱と塩をブレンドして、肉を焼くために素敵な風味を高めます。 スープやソースにカイエンヌのピンチは、風味を加えながら、食べ物に熱心になります。

   • 3

     あなたの食べ物に少量のスパイスを加え続けてください。ジャマイカのジャークスパイスブレンドやハバネロペッパーなど、より熱いスパイスに対する耐性をゆっくりと構築します。あなたの寛容が成長するにつれて、あなたの代謝も成長します。あなたの脂肪燃焼のこの小さくても十分な後押しがあなたを助けてくれるでしょう。