太りすぎの親と子供の健康リスク

親が子供が従う行動をモデル化し、親は一般に子供が食べる食物を提供するため、太りすぎの親は太りすぎの子供を持つリスクがあります。それに加えて、遺伝学の影響、そして結果はほとんど驚くことではありません。太りすぎの子供と大人は、心臓病や2型糖尿病やその副作用など、多くの健康上のリスクに苦しんでいます。しかし、家族としていくつかの簡単な変更を加えることは、すべての人の健康を改善するのに役立ちます。

1. 太りすぎの子供

   • <図>
     愛する家族でも、過食は健康の原因になる可能性があります。

     太りすぎであることは、成長する子供にとって深刻な状態です。幼少期には、お辞儀をする脚を含む成長と関節の問題が生じる可能性があります。思春期以前には、太りすぎの少女は乳房の早熟な発達をすることができ、早期の月経を持つ可能性があります。太りすぎの少年は、テストステロンの産生が不足しており、思春期が遅れている可能性があります。遺伝的素因がある場合、早期発症2型糖尿病などの深刻な健康への影響が生じる可能性があります。体重が子供の頃に適切に制御されない場合、体重とその健康への影響との長い闘争が生じる可能性があります。

   太りすぎの親

   • <図>
     愛する両親は、子供に対する体重の影響を考慮する必要があります。

     多くの人々は、成人期初期の後に体重を増やします。家族がいると、食習慣に影響を与える可能性のあるライフスタイルの変化が生じ、運動の時間はほとんどありません。 太りすぎの親には、子供と遊ぶエネルギーがないことが多く、座りがちなライフスタイルはより多くの体重の問題を引き起こします。太りすぎであることには、平均寿命が短くなる健康上のリスクがあります。健康になることは、自分自身とあなたの子供に与える素晴らしい贈り物です。

   遺伝的リスク

   • <図>
     太りすぎであることは本当にあなたのDNAにあります。

     一部の家族では、太りすぎの遺伝的素因が知られています。体重医師は、代謝と体重増加に影響を与える100を超える遺伝子があると推定しており、一部の人々は他の人よりも体重を増やします。糖尿病は、過体重に起因する最も一般的な障害であり、心臓病、高血圧、網膜の問題、および四肢の損傷と切断につながる可能性のある神経障害と呼ばれる状態の発生率の増加の負担を伴います。これらの条件が家族に存在する場合、家族全員を健康的な体重に保つことがさらに重要です。

   その他の健康問題

   • <図>
     背中の痛みは、しばしば太りすぎから生じます。

     運動の欠如と腹部の強さは、睡眠時無呼吸を引き起こす可能性があり、それが慢性疲労につながる可能性があります。皮膚の問題は、肉の折り目が互いにこすり込んだことから生じる可能性があり、これは体臭を引き起こす可能性があり、それが社会的受け入れの欠如をもたらす可能性があります。幼い子供でさえ、余分な体重の効果から関節の問題が発生する可能性があります。坐骨神経痛と腰痛も生じる可能性があります。多くの場合、人々はこれらの問題に慣れており、それは彼らが健康になったときだけです。

   前向きな変化を起こす

   • <図>
     追加の健康測定として甘い飲み物の水を置き換える。

     健康的な食事と中程度の運動は、肥満の健康リスクを徐々に克服するための最良の方法です。劇的な対策よりも徐々にライフスタイルの変化に固執する可能性が高くなります。親が良い、健康的な食事をモデル化し、毎日のアジェンダに運動を追加すると、子供は通常続きます。多くのヘルスセンターや診療所は栄養のクラスを提供しており、一部の病院やコミュニティセンターには体重管理プログラムがあります。夕食前に子供たちと一緒にウォーキングプログラムを開始することでさえ、有益な効果があります。神話に反して、運動は実際に食欲を鈍らせる可能性があります。