体格サイズの測定方法
はじめに
理想体重を算出する際、身長は最も重要な要素ですが、体格サイズも大きく影響します。体格は小・中・大の3タイプに分けられ、体格が小さいほど理想体重は低めになります。体格を知るには、手首の周囲と身長を比較すれば簡単に測定できます。
必要なもの
- 巻尺（メジャー）
- 鉛筆
測定手順
手首の周囲を測る
手首の最も細い部分に巻尺を巻き、測定値をメモします。
身長を測る
靴を脱ぎ、背中を壁につけて立ちます。頭の上に鉛筆で軽く印を付け、床からその印までの高さを巻尺で測ります。
体格サイズを判定する
以下の基準に従い、手首の測定値と身長から体格を決定します。
女性（身長5フィート2インチ未満）：手首が5.5インチ未満＝小、5.5〜5.75インチ＝中、5.75インチ超＝大。
女性（身長5フィート2インチ〜5フィート5インチ）：手首が6インチ未満＝小、6〜6.25インチ＝中、6.25インチ超＝大。
女性（身長5フィート5インチ超）：手首が6.25インチ未満＝小、6.25〜6.5インチ＝中、6.5インチ超＝大。
男性（身長5フィート5インチ超）：手首が5.5〜6.5インチ＝小、6.5〜7.5インチ＝中、7.5インチ超＝大。