ワシントン州タコマにあるファットキャンプ

減量キャンプまたはブートキャンプとも呼ばれるファットキャンプは、特殊な体重減少プログラムを説明するために使用される俗語です。減量キャンプは通常、公園やリトリートのような特定の場所で行われ、特定の時間の間続き、子供や女性などの特定のグループをターゲットにすることもあります。ワシントン州タコマとその近隣地域には、いくつかの減量キャンプから選択できますが、それぞれの詳細は、時間枠、場所、適格な参加者、減量方法に関して異なります。

1. elev8フィットネス

   • Elev8 Fitnessは、4週間の減量キャンプを提供するタコマの運動施設です。そのプログラムには、ヨガ、有酸素運動、筋力トレーニングで構成されるスタジオの内外のセッションが含まれます。参加者は、朝または夕方に毎日4つのスケジュールされた授業時間のいずれかに参加できます。結果はさまざまですが、通常、参加者は3〜8ポンドの平均損失と心臓の持久力レベルの25〜50％の増加に気付きます。

   タコマフィットネスブートキャンプ

   • Tacoma Fitness Boot Campは、参加者が脂肪を消費し、適切な運動技術を学び、強度と持久力を高めるのに役立つ男性と女性向けの継続的な減量プログラムです。参加者は、栄養カウンセリング、緊密な運動指導、個別のトレーニングセッションを受けます。トレーナーは、4週間のコースでジャックジャンプ、円形の壁の走り、ロープを引っ張るなどのエクササイズを教えています。各キャンプは月曜日から土曜日から土曜日の午前中と夕方の時間で行われ、1か月間続きます。

   Puyallup Adventure Boot Camp

   • タコマから約10マイルに位置するPuyallup Adventure Boot Campは、女性向けに設計された屋外減量プログラムです。ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、敏ility性ドリルは、4週間の1時間あたりのプログラムに含まれるエクササイズの一部です。キャンプは、各キャンプが始まる前に発表されるいくつかの異なる屋外エリアで行われます。ドレスサイズの減少などの視覚的結果は、通常、プログラムの2〜3週間以内に表示されます。

   ピュージェットサウンドアドベンチャーブートキャンプ

   • タコマから5マイルの町であるワシントン州フェデラルウェイに位置するピュージェットサウンドアドベンチャーキャンプは、栄養カウンセリング、フィットネス指導、動機付けトレーニングで構成される4週間の屋外エクササイズプログラムを提供しています。 このプログラムは、内部体操ウェイ、フィットネスセンター、セレブレーションパークやその他の近くのさまざまな公園など、いくつかの場所で開催されます。参加者は、月曜日から金曜日の1時間、毎朝5時30分から開始します。プログラムを完了した後、3〜5％の体脂肪の減少や5〜12ポンドの減量などの結果を期待する必要があります。プログラムは、毎年1月から11月まで一貫して4週間間隔で実行されます。