年齢の要因と平均BMIを使用してBMIを計算する方法

ボディマス指数（BMI）は、人の身長と体重を使用して計算されます。疾病管理予防センター（CDC）によると、BMIは通常、体脂肪率を決定し、国家平均と比較するために使用されます。 BMI番号は、年齢と身長の平均体重であるか、または過体重があるか、または過体重であるかを示すことができます。ティーンズヘルスのウェブサイトは、子供や10代の若者で、BMIが子供と10代が後年の過体重または肥満になるリスクがあるかどうかを判断できると報告しています。 BMIは、CDC Webサイトで使用されているものなど、オンラインツールを使用して計算することも、標準のBMI式を使用して自分で計算することもできます。

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必要なもの

• スケール
• 測定テープ

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手順

1. • 1

     フォーミュラを書き留めてBMIを計算します。

   • 2

     自分の体重。 BMIの計算には、ポンドの正確な重量が不可欠です。自宅のスケールで体重を計るか、最新の健康診断からの数を使用してください。

   • 3

     身長をインチで測定します。また、最新のチェックアップの番号を使用することもできます。足の高さの数に12を掛けて変換し、残りのインチを追加します。たとえば、高さ5フィート8インチの人は68インチ（5 --- 12 + 8 =68）を書き留めます。この数字を単独で掛けて、四角のインチ数を取得します。たとえば、68 --- 68 =4,624。

   • 4

     体重を1インチの四角（160/4,624 =0.03）でポンドで割ってください。この合計に703を掛けてBMIを取得します。たとえば、体重160ポンドの人。 5フィート8インチの高さには24のBMIがあります。

   • 5

     CDC Webサイトに掲載されているようなチャートを使用して、BMIが健康な範囲内に収まるかどうかを判断します。あなたが健康なBMI範囲を超えているか、下にいる場合、あなたの医師は一連の行動を推奨できます。