子どものBMIを測定する方法
健康的な体重を保つ重要性
健康な体重は、全身の健康維持に欠かせません。お子さんの身長に対して体重が適正かどうか不安な場合は、BMI（Body Mass Index、体格指数）を計算してみましょう。BMIは身長と体重から算出され、体脂肪の目安を示す数値です。子どもの場合は、年齢と性別も考慮されます。
BMIの基準は、18.5〜24.9 が「正常体重」、18.5 未満が「低体重」、25 以上が「過体重」、30 以上が「肥満」とされています。
必要なもの
- 体重計
- メジャー（巻尺）
- BMI計算ツール（オンライン）
手順
- 体重計でお子さんの体重（ポンドまたはキログラム）を測ります。
- メジャーで身長を測定します。
- お子さんの性別・年齢と測定値を、Mayo Clinic などの子ども用オンラインBMI計算機に入力し、BMIを算出します。