男の通常の体重

Journal of American Medical Associationのウェブサイトによると、2007年から2008年に米国の成人男性の32.2％が太りすぎでした。男性の通常の体重は計算が簡単ですが、筋肉量の影響を受ける可能性があります。ボディビルダーなどの筋肉量が大きい男性は、同じ年齢と身長の筋肉量が少ない男性よりも重量があります。

1. 歴史

   • 1960年、20〜74歳の通常の平均的な男性は、高さ5フィート8インチで、体重は166ポンドでした。 2002年には、これらの数が増加し、平均的な男の身長は5フィート9インチ、体重は191ポンドでした。 2008年、ワンダークエストのウェブサイトによると、平均的な男性の身長は5フィート9.1インチで、重量は180ポンドでした。

   ボディマス指数

   • 男性の通常の体重は、ボディマス指数（BMI）式を使用して計算できます。 BMIは、体重をキログラムで摂取し、これを高さの正方形でメートルで割ることによって計算されます。通常のBMIは20〜25の範囲です。25〜29.9のBMIは過体重であり、30を超えるBMIは肥満と見なされます。

   誤解

   • 高いBMIは、あなたが太りすぎまたは肥満であることを常に意味するとは限りません。たとえば、ボディビルダーやハスキーフットボール選手は、BMIが高いが、体脂肪の割合が低い。これは、筋肉であり、筋肉の重量が脂肪よりも多いためです。 BMIを計算する場合、脂肪と筋肉の比率を考慮する必要があります。