Cybex クライマー使用手順
Cybexクライマーは、階段を上り下りするような動きで脚の筋肉を鍛え、カロリーを消費できるトレーニング機器です。固定されたステップが連続して動くことで、実際に階段を登っている感覚を得られます。手すりと広いベースにより安全に使用でき、抵抗レベルを調整して運動強度を変えることができます。
使用手順
本体下部にある電源コードを壁のコンセントに差し込みます。
本体のハンドルを握り、足をステップに乗せます。安定するまでハンドルで体を支えてください。
ディスプレイ上の「クイックスタート」ボタンを押し、機械の電源を入れます。ステップが動き始めます。
ディスプレイの「＋」・「－」ボタンで速度を調整します。
トレーニング終了時は「Pause/End」ボタンを押して停止します。ディスプレイに表示される運動時間や消費カロリーを確認してください。