Cybex Climberの指示

クライミングマシンは、ユーザーが運動中に脚の筋肉を発達させて調子を整え、カロリーを消費するのに役立ちます。実際には1か所で固定されているが、階段を模倣する移動装置が含まれる「階段」の飛行を上下に移動することにより、カロリーを燃やします。安定化のために大きな基地に落ちることからあなたを守るためのハンドレールがあります。 Stepper Machineとも呼ばれるCybex Climberを使用すると、運動トレーニングルーチンの強度を変えることができるように、抵抗を調整できます。

手順

1. • 1

     サイベックスクライマーの底にある電気コードを見つけ、プラグを最寄りの電気壁出口に配置します。

   • 2

     Cybexマシンのハンドルを把握し、運動器具に踏み込みます。マシンの上に快適に立っているので、ハンドルを使用し続けて安定させます。

   • 3

     Cybex Climberのディスプレイエリアに「クイックスタート」ボタンを見つけて押します。これにより、サイベックスマシンがオンになり、「階段」が移動し始めます。

   • 4

     ディスプレイの「+」と「 - 」ボタンを押して、Cybex Climberの速度をスピードアップまたは遅くします。

   • 5

     Cybex Climberの「一時停止/終了」ボタンを押してトレーニングを終了します。ディスプレイユニットは、ワークアウトに関する情報を表示しているため、作業した時間の数や燃焼したカロリー数などをご覧ください。