トニーリトルガゼルワークアウトプログラムについて

トニー・リトルは、ガゼルと呼ばれる運動装置に焦点を当てたトレーニングプログラムを開発した元ボディビルディングチャンピオンです。 Littleのプログラムは、最初は彼が彼の人生をほぼ主張した後、彼が回復し、形に戻るのを助けるように設計されました。

1. 識別

   • Gazelleは、個々のトレーニングのニーズとフィットネス目標に合わせてカスタマイズされた低衝突トレーニングを提供します。このマシンは、楕円形のトレーニングとクロスカントリースキートレーニングを組み合わせています。脚と腕が前後に揺れて操作され、ユーザーが心血管トレーニング中に異なる体の部分を動作させることができます。

   利点

   • Gazelleワークアウトシステムは、筋肉を強化し、ユーザーが体重を減らすのに役立つように設計されています。肩、胸、背中、腕、脚、腹部の体のすべての主要な筋肉は、ガゼルのトレーニングの恩恵を受けます。ワークアウトの影響の少ない性質は、膝の問題などの既存の条件の悪化から保護します。

   考慮事項

   • Gazelleには、実行できるワークアウトを説明するDVDのセットが付属しています。 Tony Littleプログラムには、食事のアドバイスとオンラインサポートが含まれています。ユニットは、基本的なガゼルエッジモデルまたはより高度なガゼルフリースタイルモデルにあります。