BMI（体格指数）の計算式とは？

BMI（Body Mass Index、体格指数）は、身長と体重から算出される簡易的な指標です。健康的な体重や体格を判断するための目安として、他の指標と併せて使用されます。

メトリック単位への換算

BMIの計算には体重（kg）と身長（m）を使用します。もし身長や体重が帝国単位（ポンド、フィート）で測定されている場合は、以下の換算式を使ってメトリックに変換してください。

オンラインの換算ツールを利用すれば、手軽に計算できます。

体重を身長の二乗で割ります。

まず、身長（メートル）を二乗します（身長 × 身長）。次に、体重（キログラム）をその結果で割ります。計算式は次の通りです。

BMI = 体重(kg) ÷ (身長(m))²

成人の標準的なBMIは18.5〜25とされていますが、個人の健康状態や文化的背景によって評価は変わります。

成長期の子どもやティーンエイジャーは、身長や体重が変化するため、固定の正常範囲はありません。年齢や性別に応じたBMIチャートを用いて、専門家が評価します。

医師や管理栄養士は、年齢別・性別別の基準表を参照し、個々の発育段階に合わせた適切な判断を行います。