最高のカロリーカウントウェブサイト

カロリーを数えることは、あなたが食べるすべてのことに対して責任を持たせることにより、あなたの体重を制御するのに役立ちます。カロリーカウントウェブサイトを使用することは、食事を追跡する簡単な方法です。これらのサイトを使用すると、本の中で各食品を調べたり、厄介な追加を行ったりすることなく、カロリー、炭水化物、脂肪グラムを数えることができます。

1. 人々を刺す

   • Spark Peopleは、カロリーを追跡する「My Nutrition」ツール、エクササイズを記録する「マイフィットネス」ツール、およびゴールトラッカーを提供します。このサイトでは、アクティブなフォーラム、モチベーションベースの記事とブログ投稿、レシピ、トレーニングとエクササイズデモンストレーションのライブラリも提供しています。

   適合日

   • Fit Dayを使用すると、1,000を超える食品のライブラリを使用して食事と運動を追跡できます。無料のアカウントには、長期ダイエット分析、ゴールトラッカー、図書館内のすべての食品の詳細な内訳が含まれます。 「プレミアム」アカウントには、追加の分析レポートと、タンパク質摂取量などの統計をカスタムトラックする機能が含まれています。また、広告はありません。

   毎日のプレート

   • 毎日のプレートには、670,000を超える食品と1,500のアクティビティのライブラリに加えて、適切なカロリー目標を把握するためのツールと、食物摂取を追跡し、カロリー、脂肪、炭水化物、繊維、コレステロール、砂糖、タンパク質、およびこれらの地域でも同様に表示される「Myplate Calorieカウンター」を提供します。ユーザーはゴールドメンバーシップを購入して広告を排除し、バッジ、カスタム目標、およびチャートをエクスポートしてダウンロードする機能を追加できます。

   私のフィットネスパル

   • 私のフィットネスPALには、160,000を超える食品を備えたデータベースがあり、カロリー摂取量とカロリー燃焼を追跡できます。このサイトでは、ブログやウェブサイトのバッジ、減量ティッカー、iPhoneとAndroid向けのアプリである「MyFitnessPal Mobile」を提供しています。ウェブサイト上のすべてのツールは無料です。