階段マスターの健康上の利点

階段マスターは、それを使用する人々の命を延ばす可能性のある健康上の利点を持つトレーニングを提供します。エクササイズデバイスは、人々が運動するための人為的な方法を作成します。階段マスターが提供する主な利点は、すべての心血管の利点を中心に展開しています。これは、人々をより良く見、気分を良くするだけでなく、病気の品揃えを防ぐのにも役立ちます。

1. 心臓病のリスクの低下

   • 疾病管理予防センターによると、心臓病は米国で約4人に1人に1人になります。 2006年には約631,636人の死亡、またはすべての死亡の26％を占めました。 最も一般的なタイプは冠動脈性心疾患です。

     心臓病のリスクを予防し、低下させるための鍵は、心血管運動です。階段マスターは、一部には、ランニングとジョギングの代替方法を人々に許可するために発明されました。週に数回階段マスターを使用することで、人々は脈拍数を上げて心臓を行使できます。

   コレステロールを下げる

   • 心血管運動が提供できるもう1つの主要な健康問題は、コレステロールを下げることです。高コレステロールは、運動不足や脂肪質の食物を食べることから来ています。それは体内の動脈を硬化させる可能性があり、これにより、血流が心臓への流れを制限できます。血液は心臓に酸素を運ぶため、血液の不足は胸痛、閉塞、さらには心臓発作を起こす可能性があります。コレステロール値が高い人は、心臓発作や脳卒中のリスクが高くなります。階段マスターを一貫して使用することにより、心血管運動のために、必要に応じてコレステロール値を制御して下げることができます。

   骨粗鬆症の予防

   • 運動、特に脚の運動は、骨粗鬆症の予防に非常に有益です。この状態は、骨が質量を失うと発生し、骨組織の安定性が低下するため、より脆弱になります。

     適切な量のカルシウムを取得する以外に、壊れやすい骨の予防の主な方法は、レジスタンストレーニングと心血管のエクササイズによるものです。階段マスターを筋肉耐性ツールとして使用することは、4400万人以上のアメリカ人に影響を与える状態を防ぐのに役立ちます。