セラトニンは減量にどのような影響を及ぼしますか？

セロトニンは、脳によって生成される神経伝達物質です。この物質は、粘膜、血流、消化管にもあります。 身体は、この強力な神経伝達物質を最適なレベルで維持するために機能します。体内のセロトニンが多すぎるか少なすぎると、体重管理に影響を与える可能性があります。

1. 関数

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     セロトニンの低いレベルは悲しみの感情を生み出す可能性があります。

     セロトニンは気分、食欲、痛みの認識、性的覚醒、体温に影響します。この神経伝達物質の少量が最初に脳で作られ、次に「セロトニン回路」のニューロンを通り抜けます。

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   専門家の洞察

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     セロトニンの低いレベルは、炭水化物の渇望を引き起こす可能性があります。

     Beth Israel Deaconess Research Center（BIDRC）の研究者は、セロトニンの減少が食欲の増加に関連していることを発見しました。目標は、セロトニンの吸収を減らすかブロックすることです。そうすれば、血流に適切なレベルが存在するようになります。

   理論/憶測

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     パスタの食事はセロトニンを高める可能性があります。

     American Heart Associationによると、セロトニンのレベルが低いと、特に炭水化物が豊富な食品の渇望を引き起こす可能性があります。 WurtzmanとFrusztajerは、1日の特定の時間に特定の炭水化物を食べると、タンパク質なしでセロトニンレベルが上昇することを示唆しています。

   予防/解決策

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     セロトニンレベルを安定させて渇望に抵抗します。

     議論は、この方法で特定の炭水化物を消費することは、気分調節因子として作用するということです。これらの炭水化物を食べるとセロトニンレベルが増加すると、低セロトニンの悪影響が排除されます。

   効果

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     肥満はセロトニンレベルにリンクされる場合があります。

     一般的な減量薬物は、食欲を制御するために脳内のセロトニン経路を標的としています。しかし、この薬は後に深刻な心臓合併症に関連し、中止されました。

   ポテンシャル

   • BIDRCの研究者は、肥満に関連するセロトニンとメラノコルチン系の経路の相乗的相互作用に影響を与える新しい方法を模索しています。希望は、より効果的で安全な減量薬のためです。セロトニンパワーダイエットは、食品戦略を使用して低セロトニンレベルを上げる別のオプションです。