女性の通常の体重は何ですか？

重量に関しては、正常はありません。多くの要因が、人が健康な体重の範囲にあるかどうかを決定します。そして、人が健康であるかどうかは、体重だけではありません。

1. bmi

   • 健康的な体重があるかどうかを判断する1つの方法は、ウエストサイズとBMI、またはボディマス指数を把握することです。 これは、重量と高さを比較することによって決定されます。

   ウエストサイズ

   • ほとんどの女性の健康なウエストサイズは35インチ未満です。 不健康な体重は、糖尿病、高血圧、心臓病などの病気のリスクが大きくなります。

   ウエスト - ヒップ比

   • ウエストとヒップの比率は、人が「リンゴ型」か「洋ナシ型」であるかを判断するのに役立ちます。

   食事と運動

   • 定期的に運動し、健康的な食品を選びます。薄いものは常に健康ではありません。

   考慮事項

   • 多くの人々は健康的な体重の範囲にありますが、それでも体重に不満を抱いています。覚えておいてください、体重、形状、またはサイズに関しては、理想や標準はありません。