幼児が体重を増やすのを助ける方法

体重が不十分な幼児がいる場合、栄養価が高くて肥育するものを食べることは難しい場合があります。あなたがうるさい幼児がいる場合、問題はさらに大きくなります。あなたの幼児に同じ食べ物を提供し続けることを忘れないでください。幼児が新しい食べ物を受け入れる前に、いくつかの試みが必要です。あなたの幼児が健康状態を排除し、幼児の食事に大きな変更を加えるために体重が不十分な場合は、あなたの小児科医を必ず見てください。

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必要なもの

• ペディアスレまたはその他の栄養補助食品（オプション）watevarious groceries

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手順

1. • 1

     毎朝、幼児に小児または同様の栄養補助食品を提供してください。彼らは余分なカロリーを提供し、ほとんどの幼児は味が好きです。別の朝のオプションは、全乳で作られた包装されたスムージーを提供することです。

   • 2

     おやつを計画します。食事を提供する2時間以内におやつを提供しないでください。典型的な幼児はスナックでいっぱいになり、昼食や夕食を食べないでください。

   • 3

     食事の間に水に切り替えます。幼児の胃をすばやく満たすことができるので、牛乳やジュースを提供しないでください。

   • 4

     スナックが栄養価が高くて肥育していることを確認してください。バナナをトッピングしたグラハムクラッカーにピーナッツバターを提供します。ピタに広がるフムスは、スナックの選択でもあるか、生野菜とフルファットランチのドレッシングをディップとして与えます。

   • 5

     完全な脂肪乳製品成分を使用してください。 1パーセントまたはスキムに2パーセントの牛乳を置き換えます。バターとフルファットチーズを使用してください。野菜とパスタにバターを入れます。等しい部品クリーム、バター、パルメザンチーズを使用して簡単なアルフレドソースを作ります。

   • 6

     調理スプレーの代わりに調理するときは、健康的なオイルを使用してください。エクストラバージンオリーブオイルとキャノーラオイルは良い選択です。

   • 7

     デザートを提供します。彼が夕食を十分に食べたとき、あなたの幼児にデザートを与えてください。健康的なオプションは、新鮮なフルーツが混ざり合ったフルファットアイスクリームです。別の健康的なオプションは、上にアイスクリームが付いたフルーツカリカリです。