女性の10日間で体重を増やす方法

特に女性にとって体重を減らすのに役立つように設計された製品はたくさんありますが、体重を増やすのに役立つ製品はほとんどありません。 体重が不十分で不満な女性の場合、体重増加は体に曲線を追加し、若々しいふっくらとし、より柔らかく、より女性的な姿と感触を達成するのに役立ちます。 10日間できれいなパーティードレスを埋めようとしている女性向けに設計された、自宅で簡単に練習できる簡単なステップで10日間で体重を増やします。

手順

1. 女性の10日間で体重を増やします

   • 1

     1日3回3回食事を食べます。 何かを食べる前に、あなたが非常に空腹であることを確認し、食事に空腹を保ってください。 食事の合間に食べないでください。 食事の合間に食事をしなければならない場合は、自然の谷グラノーラバー（リソースを参照）などの2つまたは3つのグラノーラバーを食べる必要があります。

   • 2

     2オンスで各食事を開始します。空腹時にニンジンジュースをかけるか、食事の20分前に消化酵素を服用します。 にんじんジュースは、小腸の活性と酵素産生を刺激し、栄養吸収を改善します。 消化酵素は、消化器の栄養素とカロリーを食べる食物からのカロリーを完全に吸収するためにより多くのパワーを助けます。

   • 3

     食事ごとに高い血糖指数（リソースを参照）を持つ澱粉と食品を食べます。これらの食品の例には、白パン、ドーナツ、マッシュポテト、またはライスカリカリのお菓子が含まれます。これにより、体がより多くのインスリンを生成する可能性が高まります。これは、体が脂肪を迅速に保存することを奨励するホルモンです。

   • 4

     少なくとも50個の食物摂取量を、高脂肪と糖分を含む体重を増やすために体と連携する食物から来ています。食事のいくつかの優れた選択肢は、蜂蜜、冷凍ヨーグルト、チーズケーキ、ペストリー、パティスリー、フラン、キャンディーバー、パンケーキ、ベーコン、アイスクリームサンデー

     です。
   • 5

     減量の慣行を停止し、食事やライフスタイルの習慣による減量に寄与するすべての物質を除去します。これらには、繊維が多すぎる（生野菜、ブラン、繊維サプリメント）、カフェイン（お茶、ブラックコーヒー、ダークチョコレート、ダイエットピル）、緑茶（抽出物とポリフェノールを含む）、大豆、生inger、ニコチン、その他の脂肪燃焼と刺激剤が含まれます。また、過剰なストレスレベルと高ストレスレベルも避けてください。これらは減量につながる可能性があるためです。カロリー制限や体重減少を引き起こす薬物を避けてください。