代謝と喫煙

喫煙が喫煙者の肺に与える損傷は一般的な知識です。ニコチンが体の残りの機能に与える物理的影響についてはあまり知られていませんが、それらも同様に壊滅的です。喫煙または摂取されたものであろうと、あらゆるタイプのニコチンの1つは、体に大きな影響を与えることが代謝機能です。

1. ドーパミン

   • ニコチンはすぐにドーパミンの放出を引き起こし、体にエネルギーと喜びの感覚を与えます。ニコチンのレベルが低下すると、緊張が上昇すると、代謝がより一生懸命働くようになります。

   酸素レベル

   • 喫煙は、血流中の酸素レベルを枯渇させます。酸素のレベルが低下し、酸素のレベルを上げて、より多くのエネルギーの必要性を高め、代謝を高めるために戦うため、体は奪われていると感じています。

   心拍数

   • 喫煙は喫煙者の血流の酸素レベルを低下させるため、心臓の鼓動を速くします。身体のさまざまな臓器に十分な酸素を得るために、心臓は10〜20倍激しく鼓動します。これを行うには、ユーザーからより多くのエネルギーを必要とするため、体の代謝率が上昇します。

   アドレナリン

   • わずか30分後、ニコチンレベルは血流中に低下します。これは不安と緊張を生み出します。そのため、喫煙者は次のタバコを持っているときに喜びを感じます。タバコ間の1分ごとに不安のレベルが上がり、体は「飛行または戦闘」モードになります。その周りの知覚された危険と戦うために、より多くのアドレナリンが放出され、それを養うためにエネルギーを高める必要があります。

   血糖

   • ニコチンは、貯蔵された脂肪と砂糖の放出を引き起こし、体に燃料を燃やすことができます。燃料の供給を消化する必要があるため、喫煙時に代謝がより高い速度で燃焼する必要があります。

   やめる

   • 体の代謝が長年喫煙後に回復するのに1年以上かかることがあります。やめた人は、体重を減らすことが難しいと感じ、食事をしようとするにもかかわらず余分なポンドを得ることさえあります。運動レベルの上昇は、代謝を増加させるのに役立ちます。