12日間のグレープフルーツダイエットに行く方法

過去10年間で速く減少する最も人気のある食事の1つは、12日間のグレープフルーツダイエットです。 グレープフルーツが亡くなったため、特定の種類の食べ物や小さな部分に制限されません。 12日間のグレープフルーツダイエットで速く体重を減らすことができます！

手順

1. • 1

     これはフォローするのがかなり簡単な食事であり、迅速な結果が表示されるはずです。

     12日間のグレープフルーツダイエットのルール
     *少なくとも1日8杯の水を飲む
     *すべてのカフェイン

     避けるための食品
     *炭水化物 - ジャガイモ、パン、澱粉質野菜
     *砂漠とお菓子

   • 2

     朝食
     * 2つの卵はどんな方法で調理しました
     * 1/2グレープフルーツまたは100％グレープフルーツジュースの1杯
     * 2スライスベーコン

   • 3

     昼食
     *グレープフルーツ全体または100％グレープフルーツジュースの1つの大きなグラス
     *お気に入りのドレッシングを備えたビッグサラダ
     * 1あらゆる種類の肉の1食（手のひらのサイズ）

   • 4

     夕食
     * 1全グレープフルーツまたは100％グレープフルーツジュースの1つの大きなグラス
     * 1野菜またはサラダの大きなサービング
     * 1