一日でスリムにする方法

私たちがそれを置くのと同じくらい速く体重を減らすことができれば、それは完璧な世界になるでしょう。あなたの体を小さく見えるようにするためのトリックがあり、24時間の期間で数ポンドを失うために組み込むことができる習慣があるため、1日でスリミングダウンすることが可能です。より多くの水を飲んだり、適切なワードローブを選んだり、数時間余分な睡眠をとったり、まっすぐに立ったりすると、1日でスリムになります。

手順

1. • 1

     水のボトルを上げます。 「8 x 8」と考え、毎日8杯の水、ガラスあたり8オンスを飲みます。これはあなたの体から毒素を洗い流すだけでなく、減量を増やすのにも役立ちます。余分な液体を保持することから肥大化しないため、すぐにスリムに見えます。

   • 2

     あなたの姿勢を改善します。肩を背中にまっすぐに立ち、頭を高く保持します。すぐにスリムに見えます。姿勢の改善により、あなたはよりlear的に見えるだけでなく、自信が向上します。あなたがまっすぐに立つとき、あなたは自然にそれらの腹部の筋肉を締めてあなたの胃を引き込む傾向があります。

   • 3

     よく着てください。あなたの姿を平らにする方法で服を着て、あなたはすぐにスリムに見えます。きつすぎたり、ゆっくりすぎたりしない服を選んでください。あなたがより広く見えるようにする水平方向のストライプを捨てます。体の形の肯定的な属性を、それらの領域に注意を引いて、改善したい領域を強調する衣服から逃げるスタイルで強調します。たとえば、太ももが大きい場合は、足に焦点を当てたスキニージーンズを着たくないでしょう。

   • 4

     たるみを持ち上げます。女性は、右のブラジャーですぐに10ポンド軽く見えることができます。胸が垂れ下がっている場合は、適切にフィットする、よく作られた支持的なブラジャーを見つけてください。双子が属する場所にいるとき、あなたは背が高く、自動的にスリムに感じます。

   • 5

     眠ります。十分な休息をとると、あなたはスリムに見えるように見えます。睡眠不足は、あなたが肥大化して重いように見えます。適切な睡眠は、より速く体重を減らすのに役立ちます。あなたの体が深い睡眠モードになると、成長ホルモンが分泌されます。システムの成長ホルモンが多いほど、カロリー燃焼に役立つ筋肉量が良くなります。