減量メンバーシップに参加する理由

1990年代以来、肥満率は驚くべき速度で上昇しています。米国では、大人の3分の1以上と子供の17％以上が太りすぎです。太りすぎであることは、ますます一般的な傾向ですが、多くの問題につながる可能性があります。体重を減らすことで、全体的な健康と幸福を改善し、命を救うことができます。

1. 体重を減らす

   • 減量メンバーシップに参加する最も明白な理由は、体重を減らすことです。太りすぎであることは、米国でジムに参加したり、減量クラブに参加したりすることで、体重を減らすために動くのに役立ちます。減量グループに参加すると、フィットネス業界の専門家にアクセスできます。パーソナルトレーナーと栄養士は、体重を減らして目標を達成するためにあなたを教育し、サポートするのに役立ちます。

   気分が良くなる

   • 体重を減らすことはあなたの体が適切に機能するのに役立ち、身体的に気分が良くなります。また、特にグループの一部としてそれをしているとき、あなたの誇りと自信の感覚を高めることができます。ジムでのハードワークの結果を見始めたとき、あなたは精神的、感情的、肉体的に気分が良くなり始めます。これは、仕事から人間関係まで、あなたの人生のすべての分野にプラスの影響を与えます。他の人はあなたの新しい態度に気づき、さらに前向きでやる気になり始めるかもしれません。

   健康を改善する

   • 健康的な体重、または25歳未満のボディマス指数を維持することで、全体的な健康に利益をもたらすことができます。体重を減らすことで、他の多くの健康上の問題に加えて、心臓発作、脳卒中、癌のリスクが低下する可能性があります。体重を減らすと、血圧やコレステロール値が低下する可能性があります。それは実際にあなたが長生きするのを助けることができますので、あなたはあなたの人生と愛する人を今後何年も楽しむことができます。ジムに定期的に行くと、血圧が性欲に影響を与えるため、セックスが改善される可能性があります。さらに、身体的に適合するパートナーは、より激しいセックスを楽しむことができます。体重を減らすことは、毎日のストレスや欲求不満の出口になる可能性があり、全体的なメンタルヘルスを改善します。

   他の人に会う

   • 減量クラブやジムに参加する他の利点には、あなたと同じ位置にいる人々と出会うことが含まれます。新しい友達を作り、サポートシステムを構築して、運動を続け、健康を改善し続けることを支援することができます。あなたに似た人と一緒にクラブのメンバーであることは、トレーニングをスキップしたり、服をゆっくりと感じ始めたときにあなたを応援したりするときに説明責任を維持できる人々がいることを意味します。