ラップバンド手術前後の食事ガイド
手術前の食事（Pre‑Op Diet）
手術前に医師は、体脂肪を減らすための健康的な食事への移行を指示します。一般的には1日800〜1,200kcalに抑え、タンパク質を多く、脂質と炭水化物を減らします。外科医によっては、手術の数日前から液体タンパク質のみの食事を数日間続けることもあります。
手術後の食事（Post‑Op Diet）
手術後4〜6週間は回復食を続けます。最初は全液体食から始め、次第にピューレ状、最後に固形食へと移行します。1日あたり50〜70gのタンパク質を液体プロテインドリンクで摂取することが目安です。推奨される食材例は以下の通りです。
- 鶏や牛のブロス
- 無脂肪牛乳、低脂肪ヨーグルト、無糖ゼラチン、無糖アイスキャンディ、低糖プリン
- マッシュポテト、ピューレにした鶏肉・牛肉、マッシュエンドウ
- スポーツドリンク、ノンシトラスジュース、紅茶
- 噛めるマルチビタミン
医師が別の指示を出した場合は必ずそれに従ってください。
液体の摂取
1日最低でも64オンス（約1.9リットル）の水や無糖飲料で水分補給を行いましょう。ゆっくり飲み、砂糖入り飲料、炭酸飲料、カロリーの高いアルコールは避けます。食事中の飲料は禁じられ、食事と食事の間にのみ飲むようにします。過剰に飲むと胃が膨らみ、嘔吐の原因になることがあります。
推奨される食品
医師の許可が出たら、以下のような低脂肪高タンパク質の食品を中心に摂ります。
- 低脂肪の肉類（鶏胸肉、赤身牛肉）
- 野菜全般
- 低カロリーの穀物（全粒粉パン、オートミール）
- 果物（低糖のもの）
- 低脂肪カッテージチーズ、ヨーグルト、卵、プロテインシェイク
1回の食事量は少量にし、よく噛んでから飲み込みます。
避けるべき食品
高カロリーのデザートやジャンクフードは控えます。また、胃に刺激を与える可能性がある以下の食品も避けましょう。
- 乾燥果物、パイナップル、トウモロコシ、ポップコーン、ナッツ類、種子類
- アスパラガス、ブドウ
- 炭酸飲料、カロリーの高い飲料、ビール
- 繊維質が多い食品
生活習慣の変更
ラップバンド手術後は食べ方を変える必要があります。食べ物は完全に砕くまでよく噛み、バンドに詰まらないようにします。食事中の飲料は絶対に避け、1日3〜4回の小さな食事に分け、間食は控えます。