二重あごを失う最良の方法

二重のあごは、食事や運動習慣が貧弱または不幸な遺伝学の見苦しい結果です。二重あごを取り外すことは、人の遺伝的構成に応じて、単純なプロセスまたは非常に困難なプロセスになる可能性があります。さまざまなテクニックを組み合わせて二重あごを取り除く必要がある人もいれば、それを完全に失うことはない人もいます。二重のあごを減らしたり、排除したり、その過程でより健康的なライフスタイルをリードするために、いくつかのステップを踏むことができます。

手順

1. • 1

     適切な食事を食べる。二重顎を失うことは、より少ない食事や健康的な食品を消費することで体重を減らすのに簡単なことです。カロリー摂取量を減らすと、顔を含む体の脂肪の量が減少します。たくさんの果物や野菜を食べ、高脂肪の肉をよりleanせたカットに置き換えます。また、食べる部分のサイズを削減します。

   • 2

     顔を行使します。これは一般的に簡単で、1日に数分しかかかりません。ある運動のために、立っている間に頭を少し引き戻して、顔が天井に向かって傾いてから、唇を伸ばして天井にキスしてみてください。このポーズを5秒間保持し、約5回繰り返します。別のエクササイズでは、頭を左右に並べて穏やかに正確に転がすことが含まれます。 3回目のエクササイズは、首を上って顎の下に走るプラットシマの筋肉に焦点を当てています。この運動のために、できるだけ広く口を開けてから、下唇を一番上の歯の上に伸ばしてください。

   • 3

     脂肪吸引は、他の方法が機能していない場合の最後の手段です。化粧品外科医は、一般的な不満であるため、頻繁に二重チンを使用します。この手順には、エリアから脂肪を吸うことが含まれます。出血、周囲の組織への外傷、脂肪が多すぎる場合はゴツゴツした外観など、さまざまな医学的リスクを運ぶ可能性があるため、この手順について医師と相談する必要があります。