男性のための速くて簡単な食事

男性に迅速で簡単な結果を提供する多くの食事がありますが、あなたとあなたのライフスタイルに合ったものを選ぶことは、極端で持続不可能なものを選ぶよりも重要です。男性のために考案された食事の多くは、男性が自分の減量の努力について慎重になる傾向があり、一般的に彼らの食事について話し合うことを望んでいないことを考慮に入れています。

1. 男性のみの食事

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     より健康的な代替品への切り替えは、男性のみの食事に基づいています。

     この食事は、あなたの食事中のすべての不健康な食べ物をその食物のより健康なバージョンに「切り替える」ことに基づいて機能します。たとえば、肉や野菜を揚げる代わりに、代わりに焼いて、脂肪の多い赤身の肉をより熟した健康的な代替品のために交換します。この食事には、より健康的な選択肢を選択し、より健康的な食事と調理方法を計画するために先を考えなければならないという点で、自己規律が必要です。この食事は、自然の健康の専門家であるマイケル・ヴァン・ストラテンによって作成されました。

   非ダイエットダイエット

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     カロリーカウントは非農業ダイエットの一部です。

     このダイエットは、減量リソースのウェブサイトによると、「友人や同僚の前であなたを恥ずかしがらない、あなたの食事、飲酒、運動習慣の小さく微妙な変化」に取り組んでいます。この食事は、あなたのニーズとライフスタイルに合わせたカロリーを数え、変更することを奨励します。このプログラムはオンラインであり、無料のトライアルメンバーシップを提供します。

   30日間のクイックダイエット

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     30日間のクイックダイエットの請求フォロワーは30日間で20ポンドを失う可能性があります。

     30日間のクイックダイエットは電子書籍の形で提供され、男性向けに特別に設計されています。この本は、1,800または1,500カロリーの計画をフォローするための30日間の食事プランを提供しています。 20ポンドを失う可能性があると主張しています。 30日後、あなたは空腹を感じることはありません。また、最小限の調理で準備が整いやすい食事を約束します。

   一日中食事を食べる

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     食べるのは一日中食事を示唆しています。代謝が成功するための鍵であることを示唆しています。

     Eat Oll Day Dietは栄養生化学者によって作成され、代謝をより効率的に機能させるために、頻繁に食べるべき時に適切な時期に作られています。 「男性の健康」によると、この食事はタイムゾーンで機能します。そのため、時間ゾーンでは、目覚めするとすぐに食べて「高品質のタンパク質、ゆっくりと消化する炭水化物、健康な脂肪を塗りつぶします」。タイムゾーン2は朝食の3時間後のエバルで、すべての「食事」で同じタンパク質、脂肪、ゆっくりと消化する炭水化物を組み合わせようとしています。タイムゾーン3はワークアウトの直後であり、高速消化炭水化物と高品質のタンパク質の液体飲料で構成され、2時間後には、脂肪肉などの高速消化炭水化物とタンパク質の混合物で構成される固形食品で構成されています。