オプティファスト液体ダイエットプラン

ダイエットが約束すること

体重が著しく多く、短期間で減量したい場合、このダイエットが適しています。医師の監督下で行う減量プログラムで、専門家によるカウンセリングと専用の食事製品の費用が必要です。公式サイトによれば、22週間のプログラムに参加した2万人の研究で、平均52ポンド（約23.5kg）の減量と、コレステロールが15％、血糖が29％、血圧が10％低下したと報告されています。

簡単ではない

体重問題の簡単な解決策を探しているなら、注意が必要です。簡単な方法はありません。12週間以上にわたる液体のみの食事は、バラエティが乏しく、強い意志と献身が求められます。基礎疾患があり、この食事がリスクになる場合はプログラムへの参加は認められません。
施設により多少の違いはあるものの、全体で平均26週間続くプログラムです。最初の12週間は液体食、次の6週間で固形食に移行し、残りの8週間でリバウンド防止のための新しい食習慣を学びます。

メリット

• オプティファストを検討するなら、メリットを知っておきましょう。最大の利点は、専門家によるカウンセリングとサポート、そして医療モニタリングが受けられる点で、極端に食事量が減る期間でも健康を守ります（Diets in Review）。その他の利点は、全国の病院やクリニックがプログラムを提供しているため、身近な場所で受けられること、数十年にわたる実績と確かな減量効果、そしてフレンチバニラ、チョコレート、ストロベリーの風味豊かな代替ミールシェイクがあることです。

デメリット

• 最終決定を下す前に、オプティファストのデメリットも考慮すべきです。主な課題は、プログラム費用が高額であること、12週間にわたる液体食の単調さ（味が良くても）です。また、プログラム外の医師の多くはやや過激と評価することがあります（Diets in Review）。費用はクリニックにより異なりますが、ニュージャージー州リトルシルバーの例では、初診料として約200ドル（身体検査、問診、栄養相談）が必要です。12週間の期間中は週あたり95〜120ドルの製品費がかかり、最初の4週間は毎週、以降は2週間ごとに医師の診察が推奨されます。診察料はクリニックにより大きく異なります。