オプティファストリキッドダイエット

1974年に導入されたOptifast Liquid Diet Planは、大幅に太りすぎの人向けの体重減少プログラムです。これは、ネスレのヘルスケア栄養子会社が販売する独自のダイエットプログラムであり、理想的な体重を超えて50ポンド以上の人に推奨され、30以上のボディマス指数を持っています。

1. 食事が約束するもの

   • あなたが大幅に太りすぎで、ポンドを迅速に脱ぐように設計されたプログラムに参加したい場合、この食事はあなたのためかもしれません。これは監視された減量プログラムであり、あなたが消費するプロのカウンセリングとダイエット計画製品の両方にお金を払う必要があります。公式のOptifast Webサイトは、22週間のプログラムで20,000人の食事参加者を対象とした査読済みの研究を引用しています。これは、平均体重減少が52ポンド、コレステロールの平均15％、血糖値が29％、血圧で10％の減少を示しています。

   簡単ではありません

   • 体重の問題の簡単な修正を探している場合は、注意してください。そのようなことはありません。それはあなたが召集できるすべての献身と決意を必要とします。 EveryDiet Webサイトのプログラムによると、プログラムはあなたにとってそのような食事の危険を冒す可能性のある根本的な健康状態を持っている場合、プログラムは平均26週間続く全体的なプログラムの準備を準備します。最初の12週間は、食事の全液体部分になります。次の6週間の間に固形食品に戻りますが、残りの8週間は、体重のリバウンドを防ぐために新しい食習慣を教えるように設計されています。

   長所

   • Optifastダイエットに傾いている場合は、その肯定的なポイントのいくつかについてもっと知りたいと思うでしょう。レビューウェブサイトのDietsによると、リストの一番上の近くには、お客様が受け取る専門的なカウンセリングとサポートが医療監視とともに、毎日の食物摂取量が大幅に削減される期間中に健康を保護します。その他のプロには、プログラムを提供する病院と診療所の膨大な国家ネットワークが含まれています。つまり、便利なものを見つける可能性があります。数十年にわたって実証された結果。食事の交換シェイク---フレンチバニラ、チョコレート、イチゴ---風味豊かでおいしい。

   短所

   • 最終決定を下す前に、Optifastの欠点を考慮してください。これらには、プログラムの高コストが含まれます。どんなにおいしいとしても、12週間の全液体食の単調さ。そして、ほとんどの医師---プログラムの外で---レビューの食事によると、おそらくプログラムを少し極端と見なすだろう。身体検査、病歴、栄養診断のために約200ドルの初期請求があります。製品コストは、12週間の速い期間中に週95ドルから120ドルで、週に1回、最初の4週間、その後プログラムの残りのために1週間おきにオプティファストの医師に診てもらうことをお勧めします。医師の訪問の費用は大幅に異なります。